Éva - beauty with a beautiful B

Routine du soir – automne/hiver

Salut les filles,

Je vous retrouve aujourd’hui avec ma routine de cette saison. C'est-à-dire ce que je fais tous les jours en ce moment ! Bonne lecture mes belles ♥

♦ Avant toute chose je commence toujours par m’attacher les cheveux !

♦ Et la première étape de ma routine est tout naturellement de me démaquiller, en ce moment j’utilise la lotion micellaire de Avène 

♦ Ensuite je lave mon visage avec le gel lavant effaclar de la roche posay 

♦ Une fois ma bouille toute propre j’utilise soit ma lotion d’aloe vera ou mon huile d’amande douce, pour hydrater et redonner un peu de pêche à ce visage fragiliser par le froid et en ce moment j’avoue que j’opte plus pour huile d’amande douce, après c’est sure que ça laisse une couche un peu grasse sur le visage mais c’est vraiment raisonnable et ça passe vite ( et de toute façon je fais souvent ma routine avant de me coucher donc ça va ;) )

♦ Une fois que la lotion ou l’huile est bien pénétrer dans la peau, j’utilise pour mes  boutons d’acné le désinfectant Hexomidine 

D’ailleurs je vous ferrai bientôt un article sur comment gagner le combat contre ses boutons qui nous gâche la vie !

♦ Une fois que ça a sécher il ne faut surtout pas oublier d’hydrater sa peau si vous ne voulez pas avoir la peau hyper sèche ! Pour cela j’utilise la crème hydrance optimal de Avène (en légère) 

♦ J’utilise après une crème pour mes cicatrices d’acné dont je ne vais pas vraiment vous parler aujourd’hui puisque je n’ai pas encore testé son efficacité, j’attend donc un peu et je vous dirai tout ça donc l’article sur l’acné.

♦ Ensuite je nourri la plupart du temps mes cheveux avec un soin de chez EXP'R à la kératine et les attache avec une grosse pince croco pour ne pas avoir de trace d’élastique dans les cheveux le lendemain, ainsi que ma  peau avec le soin cocooning de Dove. 

♦ Bien sure je me brosse les dents ;)

Et plus qu’à aller ce coucher !

coucou mes belles !

bon aujourd'hui je vais peut être vous mettre de mauvaise humeur mais c'est clair que c'est pas un sujet hyper joyeux  ;)

même si certain arrive à ce débarrasser de leurs boutons seulement avec un bon nettoyage et une crémé anti-acné beaucoup d'autre condition joue sur cette maladie

et oui ! si vous êtes mal dans votre peau, fatigué, stressé, malade .... ils seront surement toujours là .

je sais bien que c'est difficile d'être bien dans sa peau quand les boutons vous envahissent le visage ou alors avec tous ces problèmes d'ados , je sais aussi que c'est difficile de ne pas être fatigué et stressé quand on est étudiant ( ou même quand on travaille ;) ) et que sans arrêt on doit passer des évaluations , examen etc . 

mais je vous jure que si vous ne vous débarrasser pas de ça d'abord, jamais vous n'en finirez .

cet article est un des article qui ne me plait pas d'écrire car , moi même je sais combien tout ça est compliqué et je m'excuse car cet article n'est pas très marrant :/ 

bon c'est bien beau tout ça , mais comment on fait ? 

#1 - hé bien j'ai pour vous un petit remède en se qui concerne le stress .

  c'est un traitement homéopatique , moi je prend 5 "billes" tous les soirs et parfois le matin ( mais souvent j'oublis ;) ) 

moi qui suis une ÉNORME stressé , j'ai vu des effets au bout d'une semaine ! ( même si au départ se n'était pas pour mes boutons que je prenais ce traitement )

par contre je suis désolé je ne sais pas du tout si c'est sous ordonnance ou pas

sinon il y a aussi les huiles essentielles

moi je trouve très bien le roll-on de SO'BIO ethic

site  

#2  -  la fatigue  

et oui des vitamines !!!! je prend un comprimé le matin ( et c'est trop bon ^^ , même si c'est pas vraiment le but faut se le dire ;)  )

pour être bien dans sa peau et avoir confiance en soi là je peux pas vraiment grand choses pour vous mes belles, désolé , a part vous donner quelques conseils bien sure ! :)

tout d'abord les personnes avec qui vous "traînez" et vos amis vous influences au quotidien alors il faut d'abord trouver des personnes avec qui vous êtes bien avec qui vous êtes heureux ! c'est la source n°1 du sourire, et qui dit sourire dit bonheur, et qui dit bonheur finit par dire confiance en soi :)

ne vous arrêter pas sur des détails bêtes, dîtes vous que rien ni personne ne mérite de faire disparaître votre si jolie sourire :) 

c'est sure il arrive des moments dans la vie où c'est pas facile et que tout nous tombe sur la tête mais ça veut pas dire que c'est fini alors continuer à avancer et passer toutes ces choses qui vous rende triste, vous avez eu une mauvaise note ou plusieurs, tant pis si vous vous êtes donner à fond c'est le principale .... il faut tester le positivisme ! il y a toujours une solution a tout et si vous n'arrivez pas à la trouver tout seul alors il faut trouver quelqu'un à qui parler et qui vous aidera, pour les notes par exemple prenez rendez vous avec un professeur, si vos notes s’améliore vous aurez surement plus confiance en vous, c'est bien sure qu'un exemple la confiance en soi n'est pas lier qu'au note qu'on s'entende bien là dessus ce n'est pas se que je dis :) !

il existe aussi beaucoup de video sur youtube qui traite de ce sujet

et enfin le dernier conseil que je peux vous donner c'est de faire du sport, ça déstresse ....

sur ce, j’espère que je ne vous ai pas trop démoraliser en parlant de ce sujet 

bonne journée et à bientôt 

Les petits centimètres en trop ! 

salut les filles,

aujourd'hui je reviens avec un article bien-être et minceur. 

bien mieux que des crèmes minceurs, des vêtements magiques qui vous font mincir, ou des régimes merveilleux, aujourd'hui nous allons parler du véritable effort.

effort physique et mental. 

comment resiter au petit carré de chocolat, a la boite de cookie qui traîne dans le placard, a la danette qui te nargue dans ton frigo? 

je vous livre toutes mes astuces et conseils et vous montre ma routine sport.

évitez les grignotages 

c'est impératif, bien sûre, ce n'est pas évident. 

posez vous les bonnes questions:

avez vous vraiment besoin de manger ? ou est ce juste un caprice qui vous obsède ?

si vous n'avez envie que de chocolat, sucreries, et gâteaux alors c'est de la pure gourmandise, et vous n'en avez pas besoin

si au contraire, cela ne vous dérange pas de manger une pomme, un yaourt au fruit, des raisins secs, des amandes alors c'est que vous avez surement vraiment besoin de manger. et vous êtes donc autorisez à manger. le but n'étant pas de se privé de manger, et de finir en hypoglycémie. 

c'est dure de se dire : "non ne mange pas ce gâteau, tu vas le regretter" pourtant il le faut, et il n'est jamais trop tard pour faire demi-tour. vous avez pris cette crème dessert au chocolat dans votre frigo vous vous êtes assise dans votre canapé, et bien vous pouvez encore vous relevez et la reposez dans le frigo. vous l'avez ouverte, et bien mettez un "film plastique" dessus et reposez là (ou jeter la mais c'est un peu du gaspillage quand même).

vous aurez du mal au début car se sont des habitudes à prendre mais ça en vaut la peine, surtout qu'il vous avouer que quand on mange ces cochonneries, on le regrette 2 secondes après. alors courage mademoiselle !

si vraiment c'est impossible pour vous de ne pas grignoter entre les repas, parce que vous passer votre temps à bouger, et que résultat vous avez fin. Vous pouvez votre dessert un petit peu plus tard par exemple, ainsi votre estomac sera comblé.

petite astuces bonus : brossez vous les dents, ainsi la chlorophylle effacera toute envie de manger et vous sauvera la vie ;)

limiter   

limiter les aliments gras et sucré. limiter sa consommation de sel, attention à ne pas avoir la main lourde lorsque vous tenez la salière.  

privilégier

privilégier les protéines et les vitamines. si vous n'habitez plus chez vos parents, et que c'est vous qui faite à manger, réflechissez. même si vous êtes fanna de spaghetti, vous pouvez trouvez une solution, ne vaut il pas mieux manger des spaghettis bolognaises que des carbonaras ?

les boissons de  ce type ( eau aromatisé)  (moins de 4 calories pour la bouteille entière) plutôt qu'un soda (environ 80 calories selon la boisson choisie)

les eaux plates plutôt que les eaux gazeuses.

sport 

la nage, la course, le vélo d'appartement, les exercices au sol sont fait pour vous. 

la nage est vraiment un sport parfait et est celui que je conseil le plus car il affine et muscle, de plus c'est un sport "doux", même si vous avez des problèmes de dos ... vous pourrez le pratiquez contrairement au jogging par exemple. cependant il a aussi des inconvénients , car ce n'est pas toujours facile de se mettre en maillot de bain quand on a quelques kilos en trop.

le jogging est un très bon sport aussi si vous n'avez pas de problèmes de dos, de genoux .... comme dit plus haut. parce que le choc des pas sur le sol peut vraiment faire souffrir  surtout si on ne sait pas comment s'y prendre et qu'on cour n'importe comment alors qu'on pense faire comme il faut.  

le vélo d'appartement est une bonne solution si on n'a pas envie de sortir de chez soit ou si on a un emploi de temps chargé, car il se pratique à n'importe quelle heure et personnellement parfois je révise mes cours en faisant mon vélo ;) . cependant le vélo d'appartement à un coût, ce qui peut en décourager plus d'une.

les exercices au sol semblable au vélo d'appartement peuvent se pratiquer chez soit et à n'importe quelle heure, de plus, même si on a eu une journée fatiguante , ils restent assez facile à faire, car même si les efforts sont là on ressent moins l'épuisement qu'après 30 minutes de courses à pied. ils offrent aussi un côté amusant et diversifiant. vous pouvez aussi essayez le pilate qui est un peu dans le même esprit.

se motiver 

premièrement garder la positive attitude et ne désespérer pas parce que vous ne voyez pas de résultats dès le premier mois. si vous le souhaitez vous pouvez aussi pratiquer se changement avec une/un ami(e) ainsi vous vous sentirez obliger de continuer, parce que vous aurez une sorte d'esprit de compétition et parce que vous ne pourrez pas l'abandonner. bien sûre ça devient plus compliquez  pour vous de pratiquez du sport si vous voulez absolument tout pratiquez avec votre ami(e), à moins que vous ayez tous les deux un emploi de temps très flexible, mais ce n'est souvent pas le cas.

lorsque vous faite du sport, vous pouvez mettre de la musique. c'est se que je fais personnellement, cependant tout le monde n'aime pas ça. 

vous devez absolument 

il est impératif de boire (de l'eau bien sûre) énormément. buvez au moins 1.5 L d'eau, si vous n'y arrivez pas buvez alors au moins 1 L d'eau mais pas moins. c'est pas facile mais au bout d'une semaine ou deux vous vous serez habituez et cela deviendra une habitude.

sur ce je vous souhaite bon courage, surtout ne perdez pas espoir ! :) 

salut les filles , 

hé oui , déjà le premier avril ! et on se retrouve donc devant mon premier article ! 

comme je l'avais déjà annoncé sur les réseaux sociaux peut être que certaines savent déjà le thème de cet article . je ne vait pas tourner autours du pot pendant des heures ;)

     RIMMEL LONDON - FDT MATCH PERFECTION 

selon moi :

tenue : 7/10 : je ne suis pas obliger d'en remettre dans la journée

couvrance : 7.5/10 : il a une très bonne couvrance

rendu : 8.5/10 : il a un rendu très naturel 

packaging : 8.5/10  , le système de pompe est très pratique, on peut doser comme on le souhaite ;)

voilà , pour ce premier article je voulais faire quelque chose de très simple donc vous aurez surement des article plus complet pour les prochaines fois.

salut mes belles ,

l'article d'aujourd'hui concerne les masques à l'argile. pour ma part, je n'ai jamais testé les masques à l'argile blanc, à l'argile jaune, et à l'argile grise, se sont les moins connu je pense cependant j'ai testé les masques à l'argile rose et verte.

mon histoire :

argile verte :

ce masque est conseillé aux personnes qui ont la peau grasse, des excès de sébum ... donc parfait pour les peaux acnéique ! ;) 

il a pour action de purifier la peau ( et élimine toutes les bactéries des boutons )

donc sur l'image , les deux masques sont de la même marque mais le plus petit, est la nouvelle version et je pense que je ne vais pas tardé à le testé car dans cette version ils ont rajouté des huiles essentiels d'arbre à thé  ( ah j'adore ça !!! ) c'est parfait pour les boutons d'acnés encore une fois, et de l'huile d'amande douce, se qui parfait pour hydrater la peau et unifier son teint lorsque l'on porte les cicatrices après ou même pendant  notre période acné. 

ce sont vraiment des masques naturels que personnellement j'aime énormément :) .

argile rose :   

donc la pareil , il y a deux versions, l'ancienne est à gauche et la nouvelle est à droite, d'ailleurs vous pouvez le voir sur l'image car un des tubes est presque (voir carrément ) vide. 

donc là je conseil ce masque aux personnes qui ont la peau fragile, des rougeurs, ou encore des cicatrices d'acné, si vous avez des boutons ce masque peut être bien aussi car il apaise et là aussi réveil l'éclat du teint  et petit plus que j'adore, ce masque sent divinement bon selon moi.

alors je ne sais pas du tout se que ça sent, mais moi quand je l'applique ça me fait pensé au pamplemousse ( et je ne sais pas pourquoi car ça ne sent pas le pamplemousse bon sang ! )

par la suite .... :

bon comme je vous parle de l'argile jaune, blanche et grise en haut . je vous promet que je vais les testé , cela peut prendre du temps mais je vous promet que vous aurez une suite à cet article.

bisous à toutes et à tous ;)